Aug 3, 2015 | Meine Wettkampf Geschichten, Rennradfahren für Frauen
Wir haben Packlisten geschrieben, haben uns in gemeinsamen Telefonkonferenzen abgestimmt und gemeinsam auf das Rennen hingefiebert. Am 24. Juli machte ich mich dann zusammen mit 7 anderen Fahren aus dem Chariteam in einem speziell dafür angemieteten Sprinter XL auf in die Eifel zum 24 Stunden Rennen am Nürburgring – dem Rad am Ring.
Meine Rad am Ring Erfahrung
Die Fahrt zog sich ewig und mit jedem Kilometer, mit dem wir unserem Ziel näher kamen zogen auch immer mehr Wolken auf. Als wir um 19 Uhr bei Rad am Ring ankamen mussten wir uns also beeilen unsere Zelte aufzubauen um noch vor dem Regeneinbruch ein Dach über dem Kopf zu haben. (mehr …)
Jul 22, 2015 | Meine Wettkampf Geschichten
Noch 3x schlafen. Dann stehe ich vor ihr. Der grünen Hölle am Nürburgring.
Warum noch mal mach ich das? Ich bin mir nicht mehr so sicher…..
Oder doch? Oder nicht? Oder doch?
![Maclatz / pixelio.de]()
Maclatz / pixelio.de
Meinen aktuellen Gemütszustand beschreibt dieses Gedicht inspiriert vom Original von Erich Fried am besten.
Die grüne Hölle
Es ist Unsinn
sagt die Vernunft
Es ist was es ist
sagt die Leidenschaft
Es ist Hart
sagt der Körper
Es ist nichts als Schmerz
sagt die Angst
Es ist nicht zu schaffen
sagt die Einsicht
Es ist was es ist
sagt das Herz
sagt der Stolz
Es ist naiv
sagt die Vernunft
Es ist unmöglich
sagen die Beine
Es ist was es ist
sagen Leidenschaft und Herz.
Es ist ein Kampf Kopf gegen Körper.
So wie es die meisten sportlichen Herausforderungen sind.
Das Gefühl am Ende ist es wert.
Glaube ich! Hoffe ich!
Ich werde berichten
Eure Andrea
P.S.: Über den Wettkampf an sich werde ich live berichten über Instagram, Twitter und Persiscope. Folgt mir doch einfach dort.
Jul 17, 2015 | Meine Wettkampf Geschichten
Ja, so langsam geht es los mit der Nervosität.
Noch 9 Tage bis zu Rad am Ring.
In unserm Team haben wir eine Checkiste erstellt, was unserem Erachten nach alles auf die Packliste für das 24 Stunden Rennen in der Eifel gehört. Diese will ich Euch nicht vorenthalten: (3. August 2015 – ich habe die Liste nach dem Rennen erweitert. Diese Punkte sind nun in Rot. Aus Erfahrung wird man klug 🙂
Rad am Ring Packliste
Equipment:
- Eigenes Bike mit passender Bereifung
- Trinkrucksack oder/und Trinkflasche
- Ersatzreifen und -schläuche
- Ersatzkette(n)
- Bikerwerkzeug
- Montageständer (falls vorhanden)
- Schmiermittel
- Einige Lappen inkl. ausreichend Batterien
FAHRERLAGER
- Zelt oder Wohnmobil, Liege, Pavillon (nur mit Seitenwänden) zusätzliche Heringe, Seile, Hammer,
- Schlafsack
- Polster
- Isomatte, als weiche Unterlage
- Campingstühle
- Klopapier (man kann nie zu viel Klopapier haben!)
- Müllsack
- Taschenlampe / Beleuchtung für die Zelte
- Teller, Besteck, Tassen, Thermoskanne, Besteck
- Regenplanen zum Abdecken der Fahrräder
- Wetterfeste Stromkabel und Verlängerungskabel
BIKEBEKLEIDUNG
- 2-4 Trikots (kurz, langarm), Regenjacke, Windwesten
- 2-4 Radhosen (kurz, für die Nacht ¾ Hose oder lang und/oder Beinlinge)
- 1-3 Paare Radsocken (ggf. auch Skisocken)
- Bikerhandschuhe (kurz und lang)
- Helm
- Helmunterziehmütze, Schal, Stirnband
- Brille(n) mit dunklen (sonnig, Tag) und hellen (Nacht) Scheiben
- Thermojacke und Regenjacke nicht vergessen
BEKLEIDUNG
- T-Shirts
- Hosen (z.B. wetterfeste Treckinghosen)
- Schuhe (wasserfest) / Sandalen / Badelatschen (für die Gemeinschaftsduschen)
- Fleece-Jacke und warme Outdoorjacke
- Haube und ev. Handschuhe
- Sonnencreme
- Gesäßcreme (falls während des Rennens Probleme auftreten)
- Viele Fahrer wollen sich nach ein paar Stunden frische, warme und vor allem trockene Sachen anziehen! Nehmt daher für alle verschiedenen Temperaturen passende Bekleidung mit!
- Warme Bekleidung für die Nacht und die frühen, kälteren Morgenstunden
NAHRUNG UND ENERGIE
Obwohl der Veranstalter meist genügend Nahrung zur Verfügung stellt, ist es sinnvoll sich bereits im Vorhinein zu überlegen, was man während des Rennens zu sich nimmt! Gels und Riegel können während des Rennes für einen Leistungsschub sorgen.
Somit nehme ich Müsli, Brot, Nudelsalat, Riegel, Bananen, Äpfel, Säfte, Wasser, Cola Zero, Nutella, Frischkäse und einen Kuchen mit.
Kaffee, Kaffeefilter, Tee, Frischwasser, Dosenravioli oder vorgekochte Nudeln (z.B. mit Pesto)
Wir haben uns hier von einigen erfahrenen Fahrern beraten lassen und hoffen somit für alle Eventualitäten gerüstet zu sein. Ob dem so ist wird sich heraus stellen.
In 9 Tagen…..
Ich halte Euch auf dem Laufenden.
