Vor einigen Tagen bin ich auf Instagram gefragt worden, wie ich das mit der Selfcare mache? Wie ich es schaffe – gerade auch aktuell in Zeiten von Corona – mir Zeit für mich zu nehmen. Zeit für mich, das ist […]
Ok, Karten auf den Tisch! Früher habe ich das Laufen gehasst. Es war langweilig, hat mir keinen Spaß gemacht - und dieser Runners High, von dem immer alle sprechen, den gibt es doch nur im …
Reicht das? Habe ich mich wirklich genug bemüht? Hätte ich nicht besser sein können? Fragen, die ich mir immer und immer wieder stelle. Selbstzweifel, die immer und immer wieder mein Herz und meinen Kopf durchbohren, …
Viele Jahre standen Sport und abnehmen in engem Zusammenhang zueinander. Wenn ich meine Laufschuhe anzog, tat ich dies um Gewicht zu verlieren oder mein Körpergewicht zumindest zu halten. Spaß machte mir der Sport so die …
Ich habe in den letzten Tagen einige Artikel gelesen, die mich sehr zum Nachdenken und Reflektieren gebracht haben. Da war zum einen der Artikel von Hauptstadtgoere, die fragt: "Ist es Dir wichtig, was andere über …
Heute Nacht ist es soweit und das Jahr 2016 ist bald Geschichte. Ein neues Jahr liegt vor uns und wartet darauf, von uns gestaltet zu werden. Dass ich den Sport liebe ist kein Geheimnis und auch …
Ziele lassen sich am Besten gemeinsam erreichen. Das ist kein Geheimnis. Dies ist auch der Grund, warum ich meine Whats-App Gruppe mit anderen sportelnden Mamas hier in München so liebe. Wir verabreden uns zum Sport, …
Die ersten 8 Tage von #BloggerfuerFluechtlinge sind vorbei. Daher ein kleines Fazit für Euch bis dahin: Bereits über 1.300 Blogger sind aktiv dabei die Aktion zu unterstützen Die Website www.blogger-fuer-fluechtlinge.de wurde gebaut, die jeden Tag weiter …
Eigentlich geht es in meinem Blog um meine sportliche Leidenschaft - doch besonders in den letzten Wochen gibt es ein Thema, das mich so sehr beschäftigt, dass ich nun diesen Weg nutzen möchte darüber zu …
Letztes Jahr bestritt ich zum ersten mal in meinem Leben einen Triathlon. Ich wollte nicht im Konjunktiv leben sondern im hier und jetzt. Meinen Kindern ein Vorbild sein und mir selbst beweisen, dass ich eine …
Ok - ob ich alt bin oder nicht, darüber lässt sich vielleicht streiten. Es gibt auf jeden Fall Tage, da fühle ich mich dann doch nicht mehr wie 29 auch wenn ich es gerne würde. Eine Mutter …
Jeder Mensch ist anders. Und genau so ist das auch beim Sport. Wo dem einen der Sport selbst als Motivation ausreicht ist bei dem Anderen das Arbeiten auf ein Ziel der Motor, der einen antreibt. So ist …
Fotos von sich selbst beim Laufen, Radeln oder Schwimmen online zu stellen. Was macht das für einen Sinn? Ist das nicht einfach nur die Suche nach Anerkennung? NEIN - es ist so viel mehr. Ich liebe Instagram - …
Immer wieder werde ich gefragt wann und wie ich trainiere als berufstätige Mutter von 3 Kindern. Ehrlich gesagt frage ich mich das auch manchmal – aber irgendwie schaffe ich es immer wieder mein Training – mal …
Seit einigen Wochen wird bei uns im Verein ein Crossathletik-Trainig für all diejenigen angeboten, die nicht in unserer Crossathletik-Abteilung sind. Da ich bereits seit einigen Monaten immer wieder Freelatics Übungen in mein Workout einbaue und zudem …
