Meal Prep fürs Büro – gesundes Mittagessen trotz Teilzeit Job

Meal Prep fürs Büro – gesundes Mittagessen trotz Teilzeit Job

Für meine Kinder mache ich seit Jahren jeden Morgen eine gesunde Brotzeit mit Obst, Gemüse und Co. Und dennoch habe ich mich Jahrelang Mittags nur von Butterbrezen und Joghurt ernährt, da mir eigentlich immer die Zeit gefehlt hat Mittags groß zu Essen. Doch irgendwann...
Mit Smoothies schnell abnehmen – geht das überhaupt?

Mit Smoothies schnell abnehmen – geht das überhaupt?

Die Uhr tickte – immer lauter. Sie wollte mir sagen, dass ich bald nach Finnland fliege – zum Skifahren. Eigentlich ja eine wunderschöne Sache! Wenn da nicht das Problem mit meiner Skihose wäre! Wie eine Anfängerin hatte ich letztes Jahr den Fehler...
3 Schnelle Frühstücksideen – die auch gesund und lecker sind

3 Schnelle Frühstücksideen – die auch gesund und lecker sind

Morgens habe ich in der Regel die Wahl: Entweder ich stehe 45 Minuten vor meinen Kindern auf und habe genug Zeit zum Duschen, für einen ersten Kaffee und ein gesundes Frühstück. Oder ich versuche jede noch mögliche Minute Schlaf zu erhaschen und verzichte auf...
Wintersmoothie – ein extra Vitaminschub für die kalte Jahreszeit

Wintersmoothie – ein extra Vitaminschub für die kalte Jahreszeit

Ich liebe Smoothies! Denn sie sind schnell gemacht, gesund und ich kann sie im gehen, beim Autofahren oder auch nach dem Sport trinken. Nachdem ich Euch mein Lieblingsrezept für meinen Himbeer Smoothie verraten habe dachte ich, es wird Zeit für einen Wintersmoothie....
Power Abwehr: Himbeer Ingwer Smoothie

Power Abwehr: Himbeer Ingwer Smoothie

Oftmals habe ich in der Früh zwischen Kindern, Haushalt und Pausenbroten selbst kaum Zeit zum Frühstücken. Genau in solchen Momenten ist ein Smoothie meine Rettung vor dem nächsten Hungerloch. Heute verrate ich Euch das Rezept meines liebsten Himbeer Ingwer Smoothie...